Anti-Stress-Training

Anti-Stress-Training für Kinder und Jugendliche 

Kinder und Jugendliche fühlen sich häufig angespannt, ängstlich, nervös und unwohl. Einige leiden an Schlafproblemen, Kopf- und/oder Bauchschmerzen und Appetitlosigkeit.

Die Ursachen liegen häufig im Schulalltag und den damit verbundenen Lern- und Leistungssituationen. Sie wissen nicht, wie sie diesen Stress erfolgreich bewältigen können.

Während des Anti-Stress-Trainings lernen die Kinder und Jugendlichen in angenehmer Atmosphäre und mit viel Spaß ihren persönlichen Stress kennen, ihren akuten Stress kurzfristig abzubauen, sich selbst zu helfen und langfristig mit ihren Stressoren umzugehen.

Ich gehe auf die individuellen Bedürfnisse ein und stimme das Trainingsprogramm des Einzeltrainings (Coaching) und der Kleingruppen darauf ab.

Das Anti-Stress-Training vermittle ich für Erstklässler, Grundschüler und Schüler weiterführender Schulen in meiner Praxis und in Schulen im Rahmen von AG’s, Projektwochen und während der Mittagsbetreuung als Zusatzkurs mit verschiedenen Laufzeiten. Eine Schulung der Lehrkräfte, die ich ebenfalls durchführe, bietet sich an.

Lernen die „Kleinen“ einen frühzeitigen Umgang mit der Bewältigung von Stress, so profitieren sie auch als „Große“ davon.
Termine sind individuell vereinbar.